葆婴维生素c一天吃几粒好一点（葆婴维生素c一天吃几粒好一点儿）

1、葆婴维生素c一天吃几粒好一点

葆婴维生素C建议的每日摄入量因年龄和个体需求而异。具体建议如下：

婴儿 (0-12 个月)

纯母乳喂养：无需额外补充

配方奶喂养：出生至 6 个月，每天 20 毫克；6-12 个月，每天 30 毫克

儿童 (1-8 岁)

每天 15-25 毫克

青少年 (9-13 岁)

每天 45 毫克

成年人 (14 岁以上)

每天 75-90 毫克

请注意，这些是建议的量，实际需求可能因个人健康状况、饮食习惯和生活方式而异。如果您有任何疑虑或健康问题，请咨询您的医生或医疗专业人士。

2、葆婴维生素c一天吃几粒好一点儿

葆婴维生素C的建议每日摄入量如下：

0-6个月婴儿：40毫克

7-12个月婴儿：50毫克

1-3岁儿童：400毫克

4-8岁儿童：650毫克

9-13岁儿童：1200毫克

14岁及以上青少年和成人：2000毫克

注意：

这些剂量仅供参考，请遵循医生的建议。

摄入过多的维生素C可能会导致腹泻、恶心和头痛等副作用。

孕妇和哺乳期女性应咨询医生以确定适当的剂量。

3、葆婴维生素c一天吃几粒好一点呢

葆婴维生素 C 的每日推荐摄入量取决于年龄：

1-3 岁：40-60 毫克

4-8 岁：65-80 毫克

9 岁及以上：90 毫克

葆婴维生素 C 片剂中每片含有 50 毫克维生素 C。因此，不同年龄段的每日摄入建议如下：

1-3 岁：1-2 片

4-8 岁：2-3 片

9 岁及以上：3 片

请注意，这些只是一般建议。具体摄入量可能因个人需求而异。如果您有任何健康问题或疑虑，请在服用任何补充剂之前咨询您的医疗保健提供者。

4、葆婴维生素c每天服用最大量

2,000 毫克