美乐家益生菌服用时间（美乐家益生菌是饭前吃还是饭后吃）



1、美乐家益生菌服用时间

美乐家益生菌的建议服用时间：

空腹服用：在用餐前至少 30 分钟或用餐后至少 2 小时服用，以避免胃酸分解益生菌。

最佳时间：早上空腹或睡前。

具体剂量和服用频率：

成人：每天 1-2 粒胶囊，或遵医嘱。

儿童（2 岁及以上）：每天 1 粒胶囊，或遵医嘱。

注意：

如果您正在服用抗生素或其他可能会杀死益生菌的药物，请在服用益生菌前咨询您的医生。

为了获得最佳效果，请定期服用益生菌，至少持续 2-4 周。

益生菌是补充剂，不能替代健康均衡的饮食。

2、美乐家益生菌是饭前吃还是饭后吃

饭前食用

3、美乐家的益生菌吃了有什么好处?

美乐家益生菌的益处：

1. 改善消化健康：

促进有益菌群的生长，有助于消化吸收

缓解腹胀、便秘和腹泻等消化问题

减少胀气和胃反酸

2. 增强免疫力：

70%的免疫细胞位于肠道

益生菌刺激免疫细胞，增强抵御感染和疾病的能力

减少生病和感染的频率、严重程度和持续时间

3. 降低慢性病风险：

肠道健康与心脏病、癌症、糖尿病等慢性病密切相关

益生菌通过改善肠道微生物组来降低这些疾病的风险

4. 改善情绪和认知功能：

肠道和大脑通过迷走神经相连

益生菌释放神经递质，如血清素，有助于调节情绪和认知功能

缓解压力、焦虑和情绪波动

5. 促进皮肤健康：

肠道健康与皮肤健康密切相关

益生菌通过改善消化吸收和减少炎症来促进皮肤健康

缓解痤疮、湿疹和银屑病等皮肤问题

6. 其他健康益处：

改善体重管理

降低胆固醇

增强骨密度

具体产品益处：

美乐家核心益生菌：

含有 12 种益生菌菌株，提供多样化的益处

有助于消化健康、增强免疫力、改善情绪和认知功能

美乐家进阶益生菌：

专门针对消化问题，含有 20 种益生菌菌株

缓解腹胀、便秘和腹泻

促进肠道微生态平衡

美乐家女性益生菌：

针对女性健康，含有 11 种益生菌菌株

支持阴道和尿路健康

缓解阴道感染和尿路感染

美乐家儿童益生菌：

专为儿童设计，含有 4 种益生菌菌株

促进儿童消化健康、增强免疫力

改善腹胀、便秘和腹泻

4、美乐家益生菌服用时间和方法

美乐家益生菌服用时间和方法

最佳服用时间：

早上空腹时服用： 研究表明，早上空腹服用益生菌可以使它们在胃中停留时间更长，从而提高它们的生存能力和吸收率。

使用方法：

1. 随水服用： 每包益生菌粉倒入一杯水（约 250 毫升）中，搅拌均匀。

2. 不要直接加入热水中： 热水会杀死益生菌，所以请确保水温在室温或稍低于室温。

3. 立即饮用： 不要将冲调好的益生菌长时间放置，因为益生菌会逐渐流失活性。

4. 每日一次： 美乐家益生菌每日推荐服用一次。

其他建议：

与抗生素间隔服用： 抗生素可以杀死益生菌，因此在服用抗生素时，应与益生菌间隔至少 2 小时。

避免与含糖饮料一起服用： 含糖饮料会加速胃酸分泌，这可能降低益生菌的活性。

长期服用： 益生菌的益处通常会在长期服用后显现。建议持续服用 2-4 周或更长时间以获得最佳效果。

储存方式： 美乐家益生菌应储存在阴凉干燥的地方，避免阳光直射。