艾多美鱼油说明书（艾多美鱼油胶囊的功效与作用及食用方法）



1、艾多美鱼油说明书

2、艾多美鱼油胶囊的功效与作用及食用方法

3、艾多美鱼油一天吃几粒怎样吃

食用方法：

每日 1-2 粒，餐后食用。

吞服或随餐咀嚼均可。

食用时间：

餐后食用，以减少肠胃不适。

食用剂量：

一般建议：每日 1 粒（500 毫克 EPA 和 DHA）。

保健目的：每日 2 粒（1000 毫克 EPA 和 DHA）。

注意事项：

如果您正在服用血液稀释剂或其他药物，请在食用鱼油之前咨询您的医生。

鱼油可能与某些药物相互作用，如：

抗凝血剂（如华法林）

降血压药

免疫抑制剂

孕妇和哺乳期妇女应咨询医生，再食用鱼油补充剂。

提示：

选择高浓度的 EPA 和 DHA 鱼油，以获得最大的益处。

储存鱼油补充剂在阴凉干燥的地方，远离阳光直射。

4、艾多美鱼油的功效与作用

艾多美鱼油的功效与作用

艾多美鱼油是一种富含 Omega-3 脂肪酸的营养补充剂，具有以下功效和作用：

心脏健康

降低甘油三酯水平

提高“好”胆固醇（HDL）水平

降低血压

减少血栓形成的风险

改善心脏功能

大脑健康

增强认知功能

改善记忆力和注意力

减少抑郁和焦虑症状

预防神经退行性疾病（例如阿尔茨海默病）

关节健康

减轻关节炎疼痛和僵硬

改善关节活动度

增强骨头健康

眼睛健康

改善视力

预防黄斑变性

减少干眼症

免疫系统

增强免疫力

减少炎症

预防自身免疫性疾病

皮肤健康

减少痤疮和皮疹

改善皮肤水分

延缓皮肤衰老

其他好处

促进健康怀孕和胎儿发育

改善情绪

增强免疫力

提高睡眠质量

建议摄入量

每日建议摄入量因年龄、健康状况和个人需求而异。一般建议成年人每天摄入 1-3 克 Omega-3 脂肪酸。

注意事项

对鱼或海鲜过敏者应避免使用艾多美鱼油。

正在服用血液稀释剂或有凝血问题的人应在使用前咨询医生。

孕妇和哺乳期女性应在使用前咨询医生。