儿童安利钙片怎么样好吸收吗（儿童安利钙片怎么样好吸收吗知乎）

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儿童安利钙片怎么样？好吸收吗？知乎

回答：

安利儿童钙片是一个比较常见的儿童钙补充剂，其吸收率和成分如下：

吸收率：

安利儿童钙片采用的是柠檬酸钙，柠檬酸钙的吸收率相对较高，在 20% 到 40% 之间。

成分：

每片安利儿童钙片包含 250 毫克的元素钙。

此外还含有维生素 D3（100 IU），维生素 C（25 毫克），镁（20 毫克）。

优点：

吸收率较高，约为 20% 到 40%。

含有维生素 D3，有助于促进钙吸收。

含有维生素 C，增强免疫力。

口味好，孩子们容易接受。

缺点：

价格相对较高。

对于一些儿童来说，维生素 C 含量可能会引起腹泻。

是否推荐：

是否推荐安利儿童钙片取决于孩子的具体情况和需求。如果孩子存在缺钙现象，需要补充钙质，并且对柠檬酸钙吸收良好，那么安利儿童钙片可以作为一个考虑的补充剂。但是，也需要考虑性价比因素和是否存在其他替代品。

其他注意事项：

钙片的吸收受多种因素影响，包括年龄、饮食、健康状况等。

除了钙片，也可以通过饮食摄取钙质，例如牛奶、酸奶、绿叶蔬菜等。

过量补充钙质可能会导致健康问题，因此请在医生或营养师的指导下服用钙片。

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4、安利儿童钙片可以长期吃吗

否，儿童钙片不宜长期食用。

儿童钙片通常含有高剂量的钙，长期服用可能会导致以下问题：

高钙血症：钙摄入过多会导致血液中钙含量升高，引起恶心、呕吐、便秘等症状。

肾结石：过量的钙会增加肾结石的风险。

动脉钙化：长期高钙血症会导致动脉中钙质沉积，增加患心血管疾病的风险。

骨骼问题：过量的钙会干扰骨骼的正常发育和吸收。

因此，儿童钙片应在医生的指导下服用，剂量和服用时间也应严格遵照医嘱。一般来说，儿童钙片应该间歇性服用，比如在生长发育较快或缺钙明显时短期服用。长期服用钙片的风险大于益处。

如果儿童需要长期补充钙，应通过饮食或含钙补充剂（如钙强化橙汁）获得，而不是依靠钙片。