艾多美鱼油饭前吃还是饭后吃比较好一点（艾多美精油贴布的功能主治）



1、艾多美鱼油饭前吃还是饭后吃比较好一点

饭后吃艾多美鱼油比较好。

原因：

鱼油是一种脂溶性物质，需要与脂肪一起摄入才能被人体更好地吸收。饭后胃里有食物，可以提供足够的脂质环境，提高鱼油的吸收率。

饭后胃酸分泌较少，可以减少鱼油对胃肠道的刺激。

饭后服用鱼油可以降低餐后甘油三酯水平，有助于控制血脂。

2、艾多美精油贴布的功能主治

功能主治：

缓解肌肉酸痛、紧张和僵硬

减轻关节炎和风湿病引起的肿胀和疼痛

改善血液循环

排毒抗炎

促进肌肉放松和恢复

帮助睡眠

减少压力和焦虑

缓解偏头痛和头痛

改善皮肤健康（如湿疹和皮炎）

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4、艾多美鱼油的功效与作用

艾多美鱼油的功效与作用

艾多美鱼油是一款富含 Omega-3 脂肪酸的膳食补充剂，具有以下功效与作用：

1. 心血管健康

降低甘油三酯水平

提高“好”胆固醇 (HDL) 水平

减少血栓形成

降低血压

可能降低患心脏病和中风的风险

2. 大脑健康

促进大脑发育和认知功能

改善记忆力和学习能力

可能有助于降低患阿尔茨海默病和痴呆症的风险

3. 抗炎

减少体内炎症

可能有助于缓解关节炎、哮喘和肠易激综合征等炎症性疾病

4. 眼睛健康

含有必需的脂肪酸，对眼睛健康至关重要

可能有助于防止年龄相关性黄斑变性和白内障

5. 免疫系统

支持健康的免疫反应

可能有助于降低患感染和自身免疫疾病的风险

6. 皮肤健康

提供必需的脂肪酸，有助于保持皮肤健康

可能有助于改善湿疹、痤疮和银屑病等皮肤状况

7. 情绪健康

可能有助于改善情绪和减少抑郁症症状

支持神经递质的产生，如血清素和多巴胺

8. 其他潜在功效

可能有助于降低患某些类型癌症的风险

改善睡眠质量

减轻疼痛

促进体重管理

注意：虽然艾多美鱼油通常被认为是安全的，但服用任何补充剂之前咨询医疗保健专业人员很重要。某些人可能会经历副作用，例如恶心、反胃和胃肠道不适。