纽崔莱钙镁片吃了长高吗（纽崔莱钙镁片中包含哪五种营养素）



1、纽崔莱钙镁片吃了长高吗

纽崔莱钙镁片的主要目的是补充钙和镁，促进骨骼和牙齿的健康。它不直接促进身高增长。

身高主要受遗传、营养、激素和其他因素的影响。均衡的饮食、足够的睡眠和规律的运动对身高增长更重要。

如果担心身高问题，请咨询医疗保健专业人员。

2、纽崔莱钙镁片中包含哪五种营养素

钙

镁

维生素 D

硼

锰

3、纽崔莱钙镁片吃了有什么反应

可能的反应：

积极的反应：

改善骨骼和牙齿健康

减少骨质疏松症的风险

支持肌肉功能

改善神经功能

负面的反应：

较常见的：

便秘

腹泻

胃部不适

较罕见的：

肾结石（如果摄入过量钙）

高钙血症（血液中钙含量过高）

心血管事件（如果服用高剂量的钙）

过敏反应

要注意的症状：

如果您在服用纽崔莱钙镁片后出现以下症状，请立即就医：

严重的胃肠道问题

虚弱或疲劳

口渴增加

频繁排尿

意识模糊

建议：

在服用纽崔莱钙镁片之前，请咨询您的医生，了解其适当的剂量和任何潜在的相互作用。

避免通过膳食补充剂摄入过量钙。

如果您有肾脏疾病或其他健康问题，在服用钙补充剂之前与您的医生讨论非常重要。

4、纽崔莱的钙镁片的功效与作用

纽崔莱钙镁片的功效与作用

纽崔莱钙镁片是一种膳食补充剂，含有两种重要的矿物质：钙和镁。这些矿物质对人体健康至关重要，可提供以下功效和作用：

钙

促进骨骼健康：钙是骨骼和牙齿的主要成分，有助于维持其强度和密度。

调节肌肉功能：钙参与肌肉收缩和神经传导。

预防骨质疏松症：随着年龄的增长，人体的钙含量会降低，这可能导致骨质疏松症。补钙有助于降低患骨质疏松症的风险。

调节血压：研究表明，钙摄入量充足可能有助于降低血压。

镁

促进肌肉放松：镁有助于放松肌肉，缓解肌肉痉挛和疼痛。

支持神经功能：镁参与神经传导和神经肌肉协调。

调节血糖水平：镁有助于调节血糖水平，使其保持在健康范围内。

预防偏头痛：一些研究表明，镁补充剂可能有助于预防和缓解偏头痛。

联合作用

钙和镁协同作用，提供额外的健康益处：

增强骨骼健康：镁有助于钙吸收和利用，从而增强骨骼健康。

缓解压力和焦虑：镁具有舒缓和放松的作用，可能有助于缓解压力和焦虑。

改善睡眠质量：镁可能有助于调节褪黑激素的产生，这是一种有助于睡眠的激素。

预防心血管疾病：钙和镁都与降低心血管疾病的风险有关，例如心脏病和中风。

推荐摄入量

根据国家卫生研究院 (NIH) 的数据，推荐成年男性和女性每天分别摄入 1,000 毫克和 1,200 毫克的钙，以及 400-420 毫克的镁。个人的需求可能因年龄、性别和健康状况而异。

注意事项

如已服用其他钙镁补充剂，请咨询医疗保健专业人员，以避免摄入过多。

钙镁片可能会与某些药物相互作用，例如抗生素和抗凝剂。

高剂量的钙可能会导致恶心、便秘和肾结石。

高剂量的镁可能会导致腹泻、恶心和肌肉无力。

纽崔莱钙镁片是一种膳食补充剂，可以提供多种健康益处，包括促进骨骼健康、调节肌肉功能和支持神经系统。但是，重要的是在服用任何膳食补充剂之前咨询医疗保健专业人员，以确保其安全性和适合个人健康状况。