安利一勺蛋白粉相当于多少个鸡蛋（安利一勺蛋白粉相当于多少个鸡蛋的热量）
- 作者: 管理员
- 来源: 投稿
- 2024-11-21
1、安利一勺蛋白粉相当于多少个鸡蛋
不同品牌和类型的蛋白粉的营养成分可能有所不同。一般来说，1 勺（大约 30 克）高质量的乳清蛋白粉大约相当于：
2-3 个大鸡蛋（每个鸡蛋约含 6 克蛋白质）
注意：
精确的等效量可能因品牌、类型和勺子大小而异。
除了蛋白质含量外，鸡蛋还含有其他营养素，例如胆固醇、脂肪和维生素。
蛋白粉是一种蛋白质补充剂，不应该代替均衡的饮食，包括蛋白质来源（例如鸡蛋）。
2、安利一勺蛋白粉相当于多少个鸡蛋的热量
一勺蛋白粉（约30克）的热量约为120千卡。
一个鸡蛋中约含有70千卡热量。
因此，一勺蛋白粉相当于大约1.7个鸡蛋的热量。
3、安利蛋白粉10克是一勺吗
是的
